Kom jij ook bij ons sporten?

Sportschool met sauna Rotterdam

Wilt u graag sporten in een sportschool met een sauna in Rotterdam of omgeving? Neem dan een abonnement bij Sportingclub FreeFitness. Met vestigingen in Zwijndrecht, Spijkenisse, Hoogvliet en Rotterdam is er ook een sportschool met sauna bij u in de buurt. Zien wij u binnenkort?

Waarom kiezen voor een sportschool met sauna in Rotterdam?

In een infrarood sauna kunt u lekker ontspannen en transpireren, maar deze kan ook helpen eventuele klachten te verminderen. Een sauna in onze sportschool in onder meer Rotterdam helpt uw lichaam gezond en fit te blijven, terwijl u zich optimaal kunt ontspannen. De infrarood warmte, opgewekt door de speciaal hiervoor ontwikkelde stralers, straalt direct uw lichaam aan. De warmte wordt op deze manier zonder gebruik te maken van lucht als medium op uw lichaam overgebracht. De warmte dringt vervolgens uw huid binnen. Het lichaam zal via de bloedbaan de warmte gaan afvoeren. Hierdoor treedt een temperatuurstijging van het bloed op en verwijden de bloedvaten. Een goede doorbloeding is het gevolg. Hierdoor worden afvalstoffen sneller en beter uit het lichaam verwijderd. Daarnaast begint u te transpireren om de overtollige warmte kwijt te kunnen raken. Hierbij verliest u niet alleen vocht, maar verbrandt u ook calorieën (ongeveer 300-700 calorieën per sessie). De afvoer van toxische (giftige) stoffen wordt door de verhoogde bloedcirculatie en het transpireren bevorderd. Geblesseerde spieren herstellen sneller door de ontspannende en aangename warmte en de toevoer van grote hoeveelheden zuurstofrijk bloed. Regelmatig gebruik van de cabine heeft dan ook een positief effect op mensen met reumatische- en huidaandoeningen.

Het geheel gaat samen met een lichte verhoging van uw hartslag. Dit gebeurt niet ineens, maar zal geleidelijk aan plaatsvinden tijdens een sessie.

Samengevat heeft een infrarood cabine de volgende positieve effecten op uw lichaam: verbeterde bloedcirculatie, verdrijving van afvalstoffen, verlichting van spier- en gewrichtspijnen, verbranding van calorieën, een gezonde huidskleur door grondige reiniging, verlichting van huidproblemen, verdwijnen van het bekende vrouwenprobleem, zoals cellulitis.

Kan iedereen de infrarood cabine gebruiken?

Ja, iedereen van jong tot oud kan gebruik maken van de cabine. U dient echter voor het verminderen van bepaalde klachten en bij een slechte lichamelijke conditie, medicijngebruik, zwangerschap en bij het gebruik van een pacemaker eerst uw huisarts te raadplegen. Mensen met een recente gewrichtsblessure dienen geen gebruik te maken van een infrarood cabine binnen 48 uur na het ontstaan van de blessure of voordat de zwelling is verdwenen. In het geval van chirurgische implantaten dient het gebruik te worden gestopt als het pijn oplevert.

Waar helpt een sauna bij?

Een infrarood sauna verbetert:

  • Weerstand
  • Doorbloeding
  • Cellulitis
  • Elastische huid
  • Afvoer toxische stoffen

    Een infrarood sauna is goed tegen:

  • Acne
  • Psoriasis
  • Eczeem
  • Hoge bloeddruk
  • Menstruatie pijn

    Een infrarood sauna geeft verlichting bij:

  • Reuma
  • Stijve spieren
  • Spierpijn
  • Stress
  • Gewrichtspijn
  • Fibromiyalgie
  • Slapeloosheid

Tips voor het gebruik van een infrarood cabine

Voordat u plaatsneemt in de sauna is het verstandig om wat te drinken. Daarnaast gebruikt u tenminste twee handdoeken, één om op te zitten en één om het zweet af te nemen. De infrarood-sauna wordt bijzonder geadviseerd bij een beginnende verkoudheid of koorts, dit kan bijdragen tot verhoging van de afweer en afname van de virusactiviteit.

Openingstijden van de sauna

In combinatie met een fitnessabonnement (daluren of onbeperkt) kunt u vijf dagen per week in onze infrarood saunacabine voor maar €2,50 extra per maand! Hieronder vindt u onze openingstijden:

  • Maandag:           (7.00u) 8.00u – (21.00u) 22.00u
  • Dinsdag:              (7.00u) 8.00u – (21.00u) 22.00u
  • Woensdag:        (7.00u) 8.00u – (21.00u) 22.00u
  • Donderdag:       (7.00u) 8.00u – 22.00u
  • Vrijdag:                (7.00u) 8.00u – 21.00u

Op zaterdag en zondag zijn de infrarood saunacabines gesloten. U dient zich 15 minuten vóór het gebruik van de sauna bij de receptie te melden (reserveren is niet mogelijk). De infrarood saunacabines zijn gescheiden voor dames en heren.

Kom binnenkort eens langs

Als u wilt komen sporten in onze sportschool en vervolgens plaats wilt nemen in de sauna, zien wij u graag in een van onze vestigingen in bijvoorbeeld Rotterdam. Heeft u nog vragen over de infrarood cabine of wilt u meer informatie over een sportabonnement? Bel dan gerust naar 0900-4454566 (max. € 1,00 per gesprek).

Start vandaag nog met sporten bij

Sportingclub FreeFitness!

Natuurlijk bieden wij onze lessen en diensten niet alleen bij bovenstaande vestiging(en) aan, maar ook op andere locaties! Bekijk de tabel hieronder voor de faciliteiten per vestiging.

HoogvlietSpijkenisseZwijndrechtRotterdam
Zumbaxxxx
Yogaxxxx
Body Shapexxxx
B-Kickxxxx
Spinningxxxx
Powerpumpxxxx
Step en shapexxxx
Piloxingxxxx
BBBxxxx
Muay-Thaix
Zonnebankxxx
Saunaxxxx
Personal trainingxxxx
Vetmetingenxxxx
Supplementenxxxx
Barxxxx
Ontspanningsruimtexxxx

Onze vestigingen

Hoogvliet

Nieuwe Langeweg 59
3194 DC Hoogvliet

Spijkenisse

Kolkplein 11
3201 DC Spijkenisse

Zwijndrecht

Langeweg 350A
3331 LG Zwijndrecht

Rotterdam

Lange Hilleweg 380
3073 BZ Rotterdam

Voor alle vestigingen: |  0900-4454566 ( €1,- per gesprek ) |  info@freefitness.nl